• Ordinaria:60 €
• Alumnos ULE:50 €
• Alumnos de otras universidades:60 €
• Desempleados:50 €

-          Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos.

-           Valoración funcional-estructural inicial en sujetos que se inician en estos métodos.

-          Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates e Hipopresivo estabilizadores del tronco.

-          Iniciarse en los principales ejercicios que conllevan a este método.

-          Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral.

Competencias:

• Adquirir conocimientos, habilidades, actitudes y valores del Método Pilates e hipopresivo para tomar parte activa en el desempeño responsable y eficaz de las actividades cotidianas dentro de un contexto determinado.

•  Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos.

•  Valoración funcional-estructural inicial en sujetos que se inician en estos métodos.

•  Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates e Hipopresivo.

•  Conocer los ejercicios adecuados para la estabilización del Core.Iniciarse en los principales ejercicios que conllevan a este método.

Resultados

•  Satisfacer  las necesidades y los retos que tienen que afrontar en los diferentes contextos los alumnos y alumnas una vez finalizado su proceso universitario.

•  Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral.

VIERNES DIA 18 DE OCTUBRE 2013

 BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES. (2 h)

15:00 – 17:00 h: Evidencias científicas del método Pilates.

D. Rafael Humanes Balmont

17:00 – 19:00 h: Evidencias científicas del entrenamiento del core.

D. Rafael Humanes Balmont

BLOQUE II: FUNDAMENTOS (3 h)

19:00 a 20:00 h: Historia y Fundamentos del método Pilates.

 Fundamentos teórico-prácticos del trabajo del CORE:

Suelo pélvico

Transverso

Respiración

Alargamiento axial

Cinturón escapular

Alineación

D. Rafael Humanes Balmont

SÁBADO DIA 19  DE OCTUBRE  DE 2013.

BLOQUE II: EVALUACIÓN DEL ALUMNO Y PLAN DE ACTUACIÓN. (5 h)

9:00 a 12:00 h: Evaluación de un alumno que se inicia en el método:

- Entrevista y admisión

- Evaluación física y postural

- Fijación de las metas

D. Rafael Humanes Balmont

12:00 a 13:00 h: Sesión de Pilates

13:00 a 14:00 h: Ejercicios Básicos que se realizan en el suelo (Matwork) y con diferentes complementos.

D. Rafael Humanes Balmont

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO HIPOPRESIVO. (5 h)

15:00 a 19:00 h: introducción al método hipopresivo.

-      Origen y evolución.
-      Clasificación y definición.
-      Objetivos.
-       Anatomo-fisiología.
-      Beneficios y contraindicaciones.
-      Fisiopatología deportiva.
-      Evidencias científicas del método.

19:00 a 20:00 h: Práctica del método hipopresivo.

Dª Tamara Rial Rebullido

DOMINGO DÍA 20 DE OCTUBRE DE 2013.

BLOQUE IV: MAQUINAS DE STUDIO. (5 h)

9:00 a 11:00 h: Aparatos y materiales que se emplean en Pilates.

Dª. Ana Belén López Natal

11:00 a 14:00 h: Entrenamientos con Maquinas:

- Reformer

- Cadillac

- Chair

- Barrel

 Dª. Ana Belén López Natal

Trabajo de investigación On line.